Karaté

Karaté Wado Ryu

Style de karaté japonais créé en 1939 par Otsuka Hironori (1892-1982).

Le Karaté Wado-ryu est principalement basé sur la souplesse des déplacements avec une nette préférence pour l’absorption de l’énergie adverse (esquive) plutôt que le blocage en force.

Le style Wado-ryu repose sur les principes suivants :

• INASU : « laisser passer », bloquer et contrer dans le même temps.
• NAGASU : « aspirer comme l’eau », faire un pas de côté pour éviter une attaque.
• NORU : « enrouler », contrer au bon moment afin de porter à son maximum la force générée par le mouvement en avant.
• ZANSHIN : rester en éveil, attentif à son environnement.
• YASUME : être relâché, sauf au moment de l’impact.
• IRIMI : entrer dans l’adversaire.
• MUDANA no WAZA : éliminer les mouvements superflus.

Il se compose aussi de 10 séquences de combats codifiés à pratiquer avec un partenaire, illustrant les principes de l’esquive et l’influence du vieux Ju-jutsu.

Le Karaté convient à tous — grands/petits, homme/femme, jeunes/âgés. N’importe qui peut commencer la pratique car il n’y a pas de conditions physiques préalables et chacun apprend en fonction de ses capacités.

Karaté Shotokan

Synthèse entre les techniques du Ju-jutsu (notamment Shindo Yoshin-ryu) et le karaté d’Okinawa introduit dans les années 1920 par Funakoshi Gichin, père du karaté Shotokan.

Le Shotokan est le style le plus pratiqué au monde, divisé en trois parties: le Kihon (fondements), le Kumite (combat), et les Kata (formes).

Ses techniques se caractérisent par des positions profondes et longues, offrant stabilité et puissance; les mouvements sont souvent démontrés avec contrôle et précision. Les techniques de kumite reflètent ces principes avec des positions plus hautes.