Préparation physique / Taïso

Son but est de développer la condition physique générale et d’approfondir la conscience corporelle. Individualisé et respectueux des différences, il s’adapte à toutes celles et ceux qui désirent acquérir, entretenir ou améliorer leurs capacités physiques dans un esprit de découverte et de détente.

C’est un excellent moyen de conserver une bonne santé et de prévenir les risques d’accidents et de maladies liés au travail ou aux contraintes de la vie quotidienne.

Ce cours constitue une excellente préparation pour le sport en général et pour les arts martiaux en particulier, c’est aussi une excellente activité complémentaire à toute pratique physique intensive.

Cours réservés aux adultes.